Het is een prachtige dag vandaag. Het zonnetje schijnt, maar het is niet te warm. Ik denk een graadje of 20. Perfect weer om een potje te voetballen. Helaas is dat nog niet aan mij besteed. Ik ben geblesseerd.
En dus begint de zondag voor mij in de sportschool, tussen de bejaarden. Eerst even wat balansoefeningen en dan de loopband op. Een stukje joggen afwisselen met een ferme (lol) looppas. Je ziet ze denken: “Die gaat ook niet echt hard, misschien ren ik die jonge knaap er wel uit.’ En het pijnlijke is, dat ze misschien nog wel gelijk hebben ook.
Na een kort stukje hardlopen, besluit ik daarom maar snel naar de bench press te gaan. Even die oudjes de mond te snoeren met wat brute kracht. Na wat andere pumpoefeningen besluit ik mijn training te eindigen met sprongoefeningen. Goed voor het herstel van de enkel, maar bij iedere sprong voel je je aura de min in schieten.… Lees meer..



