Het is alweer oktober dus en het wordt langzaamaan weer kouder. Het wordt dus weer zaak om je warm aan te kleden, ook tijdens het sporten. Om blessures te voorkomen wordt er daarom direct na de herfstvakantie in lange broek getraind.
Ook wordt het weer eerder donker, zeker als het slecht weer is. Graag aandacht voor jullie verlichting op de fietsen. Zorg dat je verlichting het goed doet en zet deze aan als je naar en van de training fietst in het (schemer) donker, zodat je goed zichtbaar bent!
In de herfstvakantie zijn er in principe geen trainingen, tenzij de trainer anders met jullie afspreekt. Informeer dus even tijdig bij je trainer.
